逆流性食道炎

Page content

胸やけがあるなら、原因として最も考えやすいのは
**逆流性食道炎（胃食道逆流症：GERD）**です。

■ 逆流性食道炎とは

胃の中の胃酸が食道へ逆流し、
炎症を起こす状態です。

主な症状：

胃酸が逆流すると、
食道の神経が刺激されます。

その結果
✔ 胃の上部がゆるむ
✔ 空気が抜けやすくなる
✔ げっぷが増える

という流れになります。

68歳であれば、体質的にも起こりやすい年齢です。

胃の圧を下げるのが最重要

枕を重ねるより、背中から傾斜をつけるのが理想

✔ 週2回以上胸やけ
✔ 1か月以上続く
✔ 声がかすれる
✔ 咳が続く

この場合は内科・消化器内科で相談を。
胃カメラで確認できます。

コーヒーを飲んでいて胸やけがあるなら、
かなり高い確率で悪化要因になっています。

コーヒーは

✔ 胃酸分泌を増やす
✔ 食道の締まり（下部食道括約筋）をゆるめる
✔ 空気を飲み込みやすくする

その結果
胃酸逆流＋げっぷ増加が起こりやすくなります。

カフェインだけでなく、
コーヒーに含まれるクロロゲン酸も刺激になります。

いきなり完全にやめなくてもOKです。

→ 必ず食後すぐ

→ 少量の牛乳を入れると刺激が弱まる
（乳糖不耐がなければ）

→ 夕方以降は避ける

→ これが一番わかりやすい診断法