Lovable は、
AIに指示するだけでWebアプリを作れる開発ツールです。

特に

• SaaS

• AIツール

• Webアプリ

を コード生成 → デプロイまで自動化できます。
（いわゆる AIフルスタック開発ツール）

1️⃣ Lovableとは

簡単に言うと

ChatGPT
+
GitHub
+
Webアプリ開発

を合体させたようなサービスです。

できること

AIに指示
↓
アプリ生成
↓
コード生成
↓
GitHub保存
↓
デプロイ

2️⃣ Lovableの基本の使い方

手順

① サイトにアクセス

https://lovable.dev

② GitHubでログイン

連携するサービス

• GitHub

すると

AIプロジェクト作成

画面になります。

③ AIに作りたいアプリを説明

例

Create an AI SaaS that generates LinkedIn posts.
Use Next.js and Supabase.
Add authentication and dashboard.

するとAIが

UI
Backend
Database

を自動生成します。

3️⃣ Lovableの開発フロー

基本フロー

2026年時点で、GitHubで★（スター）が多く、個人AI SaaS開発者が実際によく使うスターターテンプレートをまとめました。
（AI SaaS開発・Next.js系中心）

⭐ GitHubで人気のAI SaaSスターター TOP10（2026）

1️⃣ Next.js SaaS Starter

https://vercel.com/templates/next.js/next-js-saas-starter

GitHub
https://github.com/nextjs/saas-starter

⭐ 約 15k stars

特徴

Next.js
Postgres
Stripe
shadcn/ui

用途

SaaS全般
AI SaaS

ポイント

• Next.js公式テンプレート

• SaaSに必要な基本構成が最初から入っている (github.com)

2️⃣ Next SaaS Stripe Starter

GitHub
https://github.com/mickasmt/next-saas-stripe-starter

⭐ 約 2.9k stars

特徴

Next.js 14
Stripe
Auth.js
Prisma
Neon DB

機能

ユーザーロール
管理画面
課金
メール

→ フルSaaSテンプレート (GitHub)

2026年に個人AI SaaSで月100万円を最短で狙える市場は、
「AIそのもの」よりも **既存の仕事を自動化する“AIツール”**です。

つまり

AIモデル
↓
業務自動化
↓
SaaS

です。

ここでは 実際に海外のIndie Hackerが作っている市場を元に
競合が少なく収益化が早いAI SaaS TOP10を紹介します。

1️⃣ AI営業メール生成SaaS

ターゲット

B2B営業

機能

企業サイト解析
↓
営業メール生成

例

会社URL入力
↓
営業文作成

AI

• OpenAI

料金

$29 / 月

月100万

350ユーザー

2️⃣ AI LinkedIn投稿生成

ターゲット

経営者
マーケター

機能

テーマ入力
↓
バズ投稿生成

対象SNS

• LinkedIn

理由

B2B客が多い

3️⃣ AI YouTubeスクリプト生成

ターゲット

YouTuber
企業

機能

タイトル入力
↓
台本
↓
構成
↓
SEO

対象

• YouTube

4️⃣ AI議事録SaaS

機能

音声
↓
文字起こし
↓
要約

対象

会議
営業

市場

巨大

5️⃣ AI求人票生成

ターゲット

個人でAI SaaSを開発する際に使いやすいサービスを、役割別にまとめます。

AI・LLM基盤

Anthropic Claude API / OpenAI API

• 高品質なLLM。Claude APIはコスパが良く、長いコンテキストが強み

Vercel AI SDK

• フロントエンドからAI APIを簡単に呼び出せるライブラリ。ストリーミング対応が楽

バックエンド・インフラ

Supabase（最もおすすめ）

• PostgreSQL + 認証 + ストレージ + Edge Functionsが一体化
• 無料枠が寛大で個人開発に最適

PlanetScale / Neon

• サーバーレスMySQL/PostgreSQL。スケールが自動

Upstash

• サーバーレスRedis・Kafka。レート制限やキャッシュに便利

フロントエンド・デプロイ

Vercel

• Next.jsとの相性が抜群。無料でAIアプリをデプロイできる

Cloudflare Workers / Pages

• エッジ実行で超高速・低コスト

認証

Clerk

• ソーシャルログイン含め数分で実装完了。無料枠も十分

Auth.js（NextAuth）

• OSSで完全無料、柔軟性が高い

課金・サブスクリプション

Stripe

• サブスク・従量課金どちらも対応。AI SaaSの定番

AIワークフロー・エージェント

LangChain / LlamaIndex

• RAG・エージェント構築のフレームワーク

Flowise

• GUIでAIフローを組めるOSS。プロトタイプに最速

おすすめスタック（個人開発）

Next.js + Supabase + Clerk + Stripe + Vercel + Claude API

このスタックが開発速度・コスト・スケーラビリティのバランスが最も良いです。

BtoB向けSaaSを作ってください。

ターゲット顧客
中小企業の営業担当者。

顧客の問題
営業リストを作るのに時間がかかり、
どの企業に営業すべきか分からない。

解決する機能
・企業データ検索
・企業URL取得
・メールアドレス抽出
・営業メール生成
・CSVエクスポート

必要データ
・会社名
・住所
・URL
・メール
・事業内容
・業種

UI構成
・ログイン
・ダッシュボード
・企業検索
・企業詳細
・営業メール生成
・CSVダウンロード

収益モデル
月額サブスクリプション

・スターター 9800円
・プロ 29800円
・企業 100000円

差別化機能
AIが企業サイトを分析して
営業タイミングを検出する。

例
・採用開始
・新サービス
・プレスリリース

技術構成
React + Node.js + PostgreSQL

BtoB SaaSらしいシンプルなUIで作成してください。

2 BtoB営業向けの企業データベースSaaSを作ってください。

目的
営業担当者が「営業すべき企業」を簡単に見つけられるサービス。

対象ユーザー
中小企業の営業担当、営業代行会社、SaaS企業。

必要な機能

1 企業検索機能
ユーザーが以下条件で企業を検索できるようにする
・業種
・地域（都道府県、市区町村）
・従業員規模
・売上規模

2 企業データ表示
企業ごとに以下の情報を表示
・会社名
・住所
・企業URL
・メールアドレス
・問い合わせフォームURL
・電話番号
・事業内容
・推定業種

短期記憶（数秒〜数分の記憶）が低下する主な理由は、脳の働き・生活習慣・栄養状態など複数あります。代表的な原因を整理すると次の通りです。

1. 脳の前頭葉の機能低下

短期記憶は主に 前頭葉 と 海馬 が関係します。
この働きが弱くなると「さっき聞いたことを忘れる」状態になります。

原因

• 加齢

• ストレス

• 睡眠不足

• 長時間スマホやPCで脳疲労

2. 睡眠不足

睡眠中に記憶は整理されます。

特に

• 深い睡眠（ノンレム睡眠）

が不足すると短期記憶が低下します。

よくある症状

• 人の名前が出ない

• 物を置いた場所を忘れる

• 同じことを何度も確認

3. ストレスホルモン（コルチゾール）

強いストレスが続くと

• 海馬が萎縮

• 記憶形成が低下

します。

その結果

• 覚えられない

• 集中できない

という状態になります。

4. 血流の低下

脳は血流が悪くなると働きが落ちます。

原因

• 冷え体質

• 運動不足

• 高血圧

• 糖質過多

脳血流が落ちると短期記憶が弱くなります。

5. 栄養不足（かなり多い原因）

特に不足しやすい栄養

不足すると

• 記憶力低下

• 集中力低下
  が起きます。

6. 血糖値の乱高下

甘い物や白い炭水化物が多いと

血糖値
急上昇 → 急降下

になり

中小企業でも実行できるように、できるだけシンプルな実践型フレームワークに整理しました。
LinkedInなどのB2B SNSでよく使われる Lead + Hiring 同時獲得モデルです。

中小企業がSNSで

「リード獲得＋採用」を同時に進める5ステップフレームワーク

① Target（ターゲットの明確化）

まず決めるのは 2つのターゲットです。

A：顧客ターゲット

• 業界

• 会社規模

• 職種（社長・人事・購買など）

B：採用ターゲット

• 職種

• 経験年数

• 転職動機

例

顧客
→ 製造業の社長

採用
→ 20〜30代の営業人材

ここを曖昧にするとSNSは絶対に伸びません。

② Insight（経営者の痛みを言語化）

SNSで反応が出るのは
**「共感できる問題」**です。

例

経営者の悩み

• 新規顧客が増えない

• 採用が来ない

• 人が辞める

投稿は

「問題 → データ → 解決のヒント」

の構造にします。

③ Authority（専門性コンテンツ）

SNSは

売り込み → 嫌われる

ですが

知識提供 → 信頼

になります。

おすすめ投稿

①データ投稿

例
「中小企業の63%が人手不足」

②ノウハウ投稿

例
「採用応募が3倍になる求人ページ」

③ケース投稿

例
「SNSで営業を自動化した会社」

④ Campaign（戦略的SNS広告）

オーガニック投稿だけでは限界があります。

そこで

小額広告で拡散

します。

料理研究家や和食料理人がよく挙げる「豆腐の旨さが一番引き立つ料理」をベースに、味の評価・豆腐の存在感・人気度などからまとめた
豆腐を一番おいしく食べる料理ランキングTOP10です。

（主役として豆腐の味が活きる料理中心）

豆腐を一番おいしく食べる料理 TOP10

1位

湯豆腐

豆腐の味そのものを楽しむ料理。
昆布だしで温めるだけですが

• 甘み

• 大豆の香り

• なめらかさ

が一番わかる料理と言われます。

京都の老舗でも定番です。

2位

揚げ出し豆腐

外カリッ
中とろっ

という食感が最高。
だしとの相性が抜群です。

3位

麻婆豆腐

豆腐料理で世界的に人気。

辛味・旨味・山椒の香りと
豆腐の柔らかさがよく合います。

4位

冷奴

シンプルですが

• しょうが

• ねぎ

• 鰹節

などの薬味で味が引き立ちます。

5位

豆腐ステーキ

水切りした豆腐を焼くと

• 香ばしさ

• うま味

が増えます。

6位

スンドゥブチゲ

韓国料理。
柔らかい豆腐がスープの旨味を吸います。

7位

ゴーヤチャンプルー

沖縄料理。
豆腐を炒めることで

• コク

• 食べ応え

が出ます。

8位

白和え

豆腐とごまのコクで
野菜が美味しくなる和食。

9位

豆腐ハンバーグ

肉と混ぜることで

• ふわふわ食感

• ヘルシー

になります。

10位

**味噌汁（豆腐入り）

日本で最も日常的な豆腐料理。
味噌と大豆の相性は抜群です。

料理人がよく言う「最高の豆腐料理」

和食の料理人の多くは

1位 湯豆腐

と言うことが多いです。

理由
豆腐の味が最もわかる料理だからです。

**煮干し（いわしの煮干し）**には、非常に多くのカルシウムが含まれています。

■ 煮干しのカルシウム量

• 100gあたり：約2,200 mg

これは食品の中でもトップクラスです。

■ 食べる量ごとの目安

■ 日本人の推奨量（成人）

• 650〜800 mg / 日

つまり

• 煮干し30gでほぼ1日分に近いカルシウムになります。

■ 他の食品との比較（100g）

→ 煮干しは牛乳の約20倍です。

■ 栄養学的にすごいポイント

煮干しにはカルシウムだけでなく

• ビタミンD（カルシウム吸収を助ける）

• マグネシウム（骨形成に必要）

• EPA・DHA

も含まれているので、骨の栄養としてはかなり優秀な食品です。

カルシウムは「含有量」と「吸収率」が違います。
実際に体に取り込まれる量は 吸収率 × 含有量 で決まります。

栄養学的に有名なデータ（食品栄養学・吸収試験）をまとめると次のようになります。

カルシウム吸収率ランキング（食品）

1位

🥇 牛乳・乳製品

• 吸収率：約 40〜50％

牛乳

理由

• **乳糖（ラクトース）**が吸収を促進

• **カゼインホスホペプチド（CPP）**がカルシウムを溶けた状態で運ぶ

👉 そのため
栄養学では最も効率よく吸収されるカルシウム食品とされています。

豆腐と厚揚げはどちらも大豆食品ですが、**水分量と凝固剤（にがり or 石膏）**の違いでカルシウム量が少し変わります。
代表的な目安を比較すると次の通りです。

100gあたりのカルシウム量（目安）

ポイント

• 厚揚げは豆腐の約2倍のカルシウム
  → 水分が少なく、栄養が凝縮されているため。

• 木綿豆腐は絹より多い
  → 水分が少なく、凝固剤の影響もある。

1食分で比較

• 木綿豆腐 150g（半丁弱）
  → 約 180mg

• 厚揚げ 150g（1枚弱）
  → 約 360mg

👉 厚揚げは牛乳1杯（約220mg）より多いこともあります。

ちなみに

カルシウムは凝固剤が「硫酸カルシウム（石膏）」の豆腐だと多くなります。
スーパーでは表示に

• 「硫酸カルシウム」 → カルシウム多い

• 「塩化マグネシウム（にがり）」 → やや少ない

と書いてあります。

牛乳のカルシウム量は 約110mg / 100g 程度です。
実は、日本の伝統食品には牛乳より何倍もカルシウムが多い食品がたくさんあります。(naturallybalancedhealthcare.com)

牛乳よりカルシウムが多い食品ランキングTOP10

（100gあたりの目安）

※参考：